【脳卒中リハビリ】手先・足先が冷たい!冷えについて【金沢市デイサービス】
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こんにちは、石川県金沢市を中心にデイサービスを行っている、プラトーリハセンターの丸尾です。

今回は「冷えについて」というテーマでお話しします。

麻痺がある方は、年中手先足先が冷たいのに、冬はもっと冷たく感じてしまうのではないですか?

私のデイサービスに来ているご利用者様でもこの時期は、冷えの訴えが多くなってきます。

冷えは免疫力を下げ、肩こり腰痛、痺れの増強など悪いことが多いです。

冷えのメカニズムを知って、効果的に体を温めて、冷えから来る症状の悪化を防ぎましょう。

手先足先を温めるのもいいですが、今回はお腹を温める方法を説明します。

ストレッチを行い血流を良くし、お腹を温めて、全身温かい状態にしましょう。

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0:00 オープニングと今日のテーマ

0:50 冷えのメカニズム

3:46 2種類の冷え改善ストレッチ

8:29 お腹を温める方法と効果

10:07 まとめと次回のテーマ

11:22 エンディング

ご質問などあれば、コメント欄やメールでいただけると、分かる範囲でお答えさせて頂きます。

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#脳卒中リハビリ#冷え改善#ストレッチ

麻痺が残ってリハビリで困っている方へ、

私たちがデイサービスという形を通して皆様にお役に立ちたいと思っています。

株式会社ピーディーエスプラトー

http://pds-plateau.com

脳卒中専門デイサービス 

〒921−8815

プラトーリハセンター野々市1号店

石川県野々市市本町1−7−3

076−259−6951

〒920−0944

プラトーリハセンター三口新町店6号店

石川県金沢市三口新町3−2−23サンシャイン赤坂1F

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